随着绿豆和蘑菇，这款美味的床单和蘑菇烤大比较，周末和休闲娱乐会变得更加容易。在30分钟内的桌子上，无麸质！
薄片烤大比目鱼
当涉及到我最喜欢的鱼时，大比目鱼是一个近二的鲑鱼。它有一个温和，甜味的味道，类似于COD，但纹理有点牢固，但脆脆和嫩。
大比目鱼是令人难以置信的多才多艺。它可以烤，烤，烤，炒，炒和偷猎。但是，谨慎的注意事项’瘦鱼用小油，所以它可以快速磨损。
在这个食谱中，我们将橄榄油和芝麻油的混合物用柠檬汁和味道倒在鱼和蔬菜上。涂层不仅增加了味道，它有助于烘烤时保持大纤维湿润。
尝试购买圆角1 - 1½英寸厚。当我’我最终有不同厚度的鱼片，我’LL在单独的烘烤盘中使3分钟的头部开始。这样就较薄的鱼片和蔬菜唐’t overcook.
大比目鱼在中心时应该是不透明的，并且在完成时剥落。蘑菇将是柔软的，绿豆脆嫩。我们的 Cilantro Pistachio Pesto. 完成菜。享受！！
记得把它固定为稍后保存配方！
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Recipe
薄片烤大比目鱼
将这种简单，30分钟的床单烤了一半的青豆和蘑菇，每天晚上或不受压力的周末娱乐。
祭品 4
原料
- 4 大纤维圆角，约1‰ - 2磅
- 1 磅 绿豆
- 10 盎司 香菇，茎和厚厚的切片
- 4 汤匙 橄榄油
- 1 汤匙 芝麻油
- 1柠檬的果汁和热情
- ½ 茶匙 盐
- ¼ 茶匙 胡椒
- 自制或商店买的pesto
指示
- 预热烤箱至400°F。
- 在一个大型镶边的烘烤板上安排大比目鱼，青豆和蘑菇。
- 在一个小碗里，一起搅拌橄榄油，芝麻油，柠檬汁，zest，盐和胡椒。倒在鱼和蔬菜;折腾青豆和蘑菇外套。
- 烤，直到中央和青豆在中心是不透明的，绿豆是脆嫩的，约10-15分钟（10分钟为1英寸厚的鱼片;如果1½英寸厚15分钟）。
- 用香菜开心果Pesto服务鱼和蔬菜，如果需要。享受！
