烤虾and Chicken Skewers with Honey Sesame Glaze

经过

让烤肉射击这些烤虾和鸡肉串,蜂蜜芝麻釉!夏季和串手携手,您可以组装这些典型的甜蜜甜蜜的n’大胆的kebabs提前一天的时间快速,容易,美味的餐点。

那里’没有像农民一样’S市场推动的食谱与低脂肪蛋白合并超级剪贴和健康的夏季晚餐。这些串可以从甜菠萝块,樱桃西红柿,西葫芦,甜椒和红洋葱得到那种颜色。我必须说烤菠萝绝对上瘾。

请记住将照片固定为稍后保存配方!

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如何制作烤虾和鸡肉串

We’LL从亚洲启发釉开始,可以在未来几天内进行,超级易于鞭打。它’蜂蜜,芝麻油的混合, 胡士 酱汁,酱油,新鲜磨碎的姜,青葱和大蒜。你只是在a中的所有成分 搅拌机 直到厚而平滑。

如果你’还没有熟悉 胡士 酱汁,它是丰富,厚,香的甜美,咸味味道经常被描述为中国烧烤酱(在下面的照片中最左右的碗)。您也可以轻松替代常规烧烤酱或番茄酱。

蜂蜜芝麻釉料

确保优质烤虾和鸡肉串的提示:

  • 立方体鸡肉到一个平等地用虾和蔬菜烹饪的尺寸。 有关详细信息,请参阅配方。
  • 我更喜欢使用金属串,但竹串会起作用。一定要在装配前1小时将它们浸泡在水中,所以他们不’t burn.
  • 在您的首选模式中组装串,并淋上大约一半的釉料,以烧烤。
  • 烧烤串 中等的 热。如果你太高了你的钻机,你’LL最终用坚韧的虾和脆弱的鸡肉’在中心不可食用。你不’想结束订购披萨。
  • 如果风暴滚动在待机和烤炉上有425°F烤箱12-15分钟。

串组装并准备烧烤

那里’没有什么比一个好的烧烤标记的西尔。虾应该只是不透明,鸡肉煮熟而又多汁。让这些美女在服务前几分钟休息。

将它们转移到服务拼盘,并用芝麻和新鲜的选手装饰。通过保留的釉面来完成触感。希望你有一个乐趣的第四和神奇的周末!干杯,朋友!!

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夏季菜肴绕出菜单

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烤虾and Chicken Skewers with Honey Sesame Glaze

美味的虾,鸡肉,菠萝,西葫芦,甜椒,樱桃西红柿和红洋葱涂上一个甜蜜而浓郁的蜂蜜芝麻釉。 
课程 晚餐,主要课程
菜肴 美国人
关键词 烤鸡,烤虾,keto,低碳水化合物,膳食准备,夏季晚餐
准备时间 45 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 55 分钟
祭品 12
作者 金彼得森

设备

  • 12 12英寸金属串*

原料

  • 1/3 杯子 蜂蜜
  • 1/3 杯子 酱油
  • 2 汤匙 海鲜酱
  • 2 汤匙 芝麻油
  • 1 中等青葱,切碎
  • 2 大蒜丁香,切碎
  • 2 茶匙 新鲜磨碎的姜

  • 24 超大虾(U21-25计数),去皮和分布,尾部完好无损
  • 1 ½ 无骨,无皮的鸡胸肉,切成241½英寸的立方体
  • 24 1英寸的菠萝多维数据集
  • 24 西葫芦切片,½英寸厚
  • 2 红色甜椒,切成24 1英寸的正方形
  • 24 红洋葱楔的3层部分
  • 24 樱桃西红柿

指示

  • Puree搅拌机中的所有成分直到光滑。制作大约1¼杯。搁置。 (可以提前3天制作。覆盖和冷藏。)

  • 在每个串口,螺纹2虾,2个鸡块,2个菠萝块,2个夏南瓜片,2个甜椒正方形,2个樱桃西红柿和2个红色洋葱楔子,你喜欢的任何模式。
  • 将串放在一个大型镶边的烤盘上。倒在串上的一半釉。 (可以在未来一天准备。盖住和寒意。烧烤前带上室温。)
  • 涂层烧烤炉用不粘的喷雾或植物油和预热烤架介质。
  • 烤架串,直到虾在中心是不透明的,鸡不再是粉红色,每侧约4分钟。让串在服务前几分钟休息。
  • 在盘子上安排串。如果需要,用芝麻和新鲜的草药装饰。为剩余的釉。享受!

笔记

*可以使用竹串代替金属。在装配前1小时将它们浸泡在水中,否则他们会燃烧。

*用更新的照片重新发布帖子。

你做了这个食谱吗?

大学教师’忘记留下评论并给予它下面的星级评级!期待您的来信! 拍一张照片,标签 @giveitsomethyme. 在Instagram和Hashtag上 #giveitsomethyme.

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8评论

  1. 这看起来像一个食谱,我需要尝试!!我们喜欢烤串,菠萝是我绝对的最喜欢扔烧烤。这款釉料只有青葱和姜的天堂般的声音。迫不及待地想尽快尝试!

  2. 虾涉及时,我喜欢任何串肌肉!这些看起来很棒!亲爱的是我最喜欢的东西添加到咸味食物所以我知道我会喜欢这些!

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