Helllooooo 2021 !!!新年快乐，帮派!!所有人都希望有很多乐趣！现在我们通过假期，我们’用这种丰满的健康红葡萄酒炖扁豆，刺激了今年& Pearl Onions. It’S塞满 - 充满营养，丰富，朴实的味道。这种素食主义者，无麸质炖菜是舒适的食物，最好是最好的餐饮准备。
记得把它固定为稍后保存配方！
How to Make 红葡萄酒焖扁豆用菠菜& Pearl Onions
这道菜是如此包装，风味和质地’是一种美味的方式，将更多的植物型膳食纳入饮食中。食谱呼唤 法国绿色扁豆 与传统的棕色扁豆有更深层的泥土味道。如果您更喜欢，您可以使用棕色，而黑色的Beluga Lentils也会运行。然而，在这个食谱中，红色扁豆很可能会变得太软。
炖菜以洋葱，芹菜和胡萝卜的米西克斯底座开始，以及众多大蒜 中等荷兰烤箱.
番茄酱，第戎芥末和新鲜的贤哲进一步丰富了炖菜的味道。
甜美的焦糖珍珠洋葱加上了一个完美的味道和对比，以平衡扁豆和红酒的鲁棒性。婴儿菠菜在扁豆嫩嫩。也可以使用像羽衣甘蓝或瑞士菜单这样的坚固的蔬菜，只需更长时间即可煮熟即可。
接下来，只需抓住勺子，吐司你最喜欢的脆脆面包才能吸收所有美味。欢呼到新的一年，吃得好，朋友！ xx，金
这里有更美味的素食食谱！
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红葡萄酒焖扁豆用菠菜& Pearl Onions
红葡萄酒中炖的扁豆有丰富，朴实的味道，并用珍珠洋葱和枯萎的菠菜完成。与Naan，Crusty Country Book或那个一起服务's gluten-free.
祭品 4 祭品
原料
- ¾ 杯子 扁豆，冲洗（法国绿色，黑色Beluga或Brown）
- 1 汤匙 加2茶匙橄榄油
- ¾ 杯子 萝卜切块
- ½. 杯子 洋葱，切碎
- ½. 杯子 芹菜，切碎
- 2 丁香 大蒜，切碎
- 1 ½ 汤匙 番茄酱
- 1 汤匙 新鲜的鼠尾草，切碎
- 1 ½ 杯 干红葡萄酒
- 1 ½ 杯 水
- 1 ½ 茶匙 第戎芥末
- 1 湾叶
- 1 茶匙 海盐
- ½. 茶匙 黑色的辣椒
- 1 ½ 杯子 冷冻珍珠洋葱，解冻
- 5 盎司 新鲜的婴儿菠菜
- 服务的面包
指示
- 扁豆扁豆5分钟和排水。
- 在中高温下在中等平底锅中加热1汤匙橄榄油。加入洋葱，芹菜和胡萝卜。炒5分钟，直到轻微褐色。
- 加入大蒜，番茄酱和圣人。煮1-2分钟，频繁搅拌。
- 搅拌葡萄酒，水，芥末，扁豆，海湾叶，海盐和胡椒。煮沸，减少煨。煨部分覆盖30分钟或直到嫩，偶尔搅拌。
- 同时，在中高温下苏丁锅中剩余2茶匙橄榄油。添加珍珠洋葱;盐和胡椒季节。炒5-7分钟，直到柔软和焦糖，经常搅拌。
- 一旦扁豆是嫩的，将菠菜加入一对少数少数少数允许在添加下一个之前的枯萎。
- 将珍珠洋葱搅拌成扁豆。去除湾叶。
- 用烤面包提供温暖的碗。享受！
笔记
*改编自Deborah Madison™ 素食主义者
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新年快乐金！你’ve奇妙地开始了这样一个美味的食谱。那’实际上是一个完美的假日菜–令人满意和舒适但亮起并搭配蔬菜。绝对华丽！
新年快乐Ben！非常感谢！这绝对是我们最喜欢的素食盘之一。 ðÿ™，
这个食谱具有一个非常独特和丰盛的味道，烹饪很有趣。商店的新鲜鼠尾草是发霉（EWWW）所以我最终使用了干燥但以后遵循食谱给这封信。葡萄酒，芥末，番茄酱和圣人的组合口味令人惊讶地愉快地享用了。我想再次尝试一次，有时候w / black beluga扁豆。
优秀的！很激动它是一个打击！
这个食谱听起来很美味，但为什么它会呼吁冻结，而不是新鲜的珍珠洋葱？谢谢你的帮助！
因为我’懒得剥去新鲜的！ðÿ〜“