这款简单的Shakshuka与Marinara和西葫芦是一款丰盛的素食菜肴，澳门网站蘸有美味的西番粉酱，配上西葫芦，洋葱，辣椒，樱桃西红柿和瑞士甜菜店。加上，它’S无麸质和典型友好！一天一天的一盏煎饼粉是完美的！
如果你’从来没有听说过Shakshuka，我’我很高兴向你介绍这个中东/北非菜。有以色列，埃及，也门，约旦和摩洛哥版本，但基础基础是澳门网站煮熟的番茄酱，类似于炼狱中的意大利澳门网站。酱汁可以厚或薄，包括各种蔬菜，配上奶酪，也可能或可能没有肉。无论如何，无论您如何定制它，它都会很好。
记得把它固定为稍后保存配方！
你需要用marinara和西葫芦制作shakshuka
Shakshuka是另一个菜肴，每个人都喜欢把自己的旋转旋转，可以进入多个不同的方向。而且，那里’你已经有一个非常好的机会，你已经在食品室和冰箱里拥有主要成分。此外，您可以根据您手头的任何内容自定义它。
- 澳门网站或没有澳门网站 –Shakshuka可以制作素食主义者吗？绝对地！省略奶酪并用鹰嘴豆，白豆，扁豆或豆腐取代澳门网站。
- 番茄 – It’如此，很容易打开一罐你最喜欢的Marinara酱汁，或者在这里使用自制。许多食谱呼叫罐装压碎或切割的西红柿，但一定要将一些番茄酱添加为增稠剂。
- 蔬菜 –洋葱，辣椒和大蒜在夏令时是漂亮的标准。我们真的很喜欢西葫芦，瑞士·斯文和樱桃西红柿在一起，但其他合法的选择是菠菜，羽衣甘蓝，朝鲜蓟心，蘑菇和茄子。
- 肉 –我把事情留下了素食主义者，但你肯定可以添加牛肉，羊肉，香肠，火腿或其任何组合。
- 奶酪 –我用山羊奶酪脱掉了Shakshuka，但野生动物也是常用的。您也可以使用Blue Cheese，Mozzarella，Parmesan和Cheddar。无论你最喜欢什么！
- 香料 –我几乎思考每一个Shakshuka食谱都需要辣椒粉和孜然，你可以用碎红辣椒片或Cayenne拨打和下来拨打加热。随着加入划花的香菜，姜黄或辣椒粉也可以自由地添加。
如何用马里诺拉和西葫芦制作莎士岛
一旦你准备好所有的成分，预先吃了烤箱，抓住了一个大的 铸铁 或烤箱，并射击炉子。蔬菜首先是焦糖，然后大蒜和香料进入并变得真正芬芳。在加入Marinara和西红柿之前，我将平底锅脱落，良好的白葡萄酒。
酱汁煨几分钟后，如果您决定去那条路线，您可以开始在瑞士甜菜店，菠菜或羽衣甘蓝中萎缩。
制作万无一失的山丘的提示
现在你有一个富含浓郁的蔬菜装酱，你可以坐在澳门网站中。 请记住这些提示：
- 确保你的澳门网站在室温下！这样他们赢了’冷却酱汁，在烤箱中烘烤时间更少。
- 在酱汁中制作浅凹痕，并将蔬菜移到左右，以试图创造障碍，所以蛋白唐’t完全碰到彼此。
- 一次将澳门网站一点裂成咖啡杯或小杯，然后将它们滑入到位以确保没有破坏的蛋黄。
一旦澳门网站到位，非常小心地将煎锅放入烤箱中。您的工作现已完成，除了浸泡一些面包以进行浸泡。
我们喜欢澳门网站略微流淌，但烹饪他们喜欢你的喜好。准备好后，用你的奶酪和新鲜的草药脱掉这种美丽，健康和美味的煎锅。在浅碗中耗尽，让金色熔岩流！ðÿ~š
这里有更多的澳门网站结束食谱！ðÿ〜‰
- 煎锅早餐PESTO披萨
- 荷包澳门网站Garlicky蘑菇& Spinach
- 圣女果（小西红柿&Pancetta Mini Quiches.
- 甜土豆哈希用烤澳门网站
- 俗气素食早午餐砂锅
- 烤西葫芦叮咬
- 油酥点心熏制鲑鱼乳蛋饼 (by Olive & Mango)
有用的工具
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Easy Shakshuka与Marinara和西葫芦
设备
- 铸铁或烤箱煎锅
原料
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 黄色洋葱，薄薄的半月薄片
- 1 红甜椒，薄片的条纹
- 1 型夏南瓜，对角线上的1/2英寸切片
- 3 大蒜丁香，剁碎
- 1 茶匙 孜然
- 1 茶匙 辣椒
- ¼ – ½ 茶匙 粉碎红辣椒片（可选）
- ½. 杯子 不甜的白葡萄酒
- 3 杯 商店买或自制marinara酱
- 1 杯子 减半樱桃西红柿
- ¾ 杯子 jarred烤红辣椒，排水和切碎
- 2 杯 红色瑞士甜菜，茎干，切成英寸宽的条带
- 1 ½ 汤匙 每个新鲜的欧芹和牛至，切碎加额外的装饰
- 6-8 大澳门网站，室温
- 犹太盐和黑胡椒
- ½. 杯子 迷人的山羊奶酪或羊乳酪
- Naan或Crusty Bread浸渍
指示
- 将烤箱预热至375摄氏度。
- 在12英寸的铸铁或其他烤箱煎锅中加热橄榄油在中高温下。
- 当石油开始闪烁，加入洋葱，甜椒和西葫芦。煮蔬菜直到开始软化和焦糖，约5分钟，经常搅拌。
- 接下来，在大蒜，小茴香，辣椒粉中搅拌，粉碎红辣椒薄片。煮1-2分钟，直至芬芳。
- 搅拌葡萄酒以凝结锅。煮2分钟。
- 将热量变为中等，加入Marinara酱，樱桃西红柿，欧芹和牛至。让混合物达到低煨，煮5分钟。
- 在瑞士山雀中徘徊，直到所有人都被注册。从热量中取出煎锅。季节用盐和胡椒味。
- 在酱汁混合物中制作6-8个凹痕。一次将澳门网站裂成澳门网站或咖啡杯，并轻轻向澳门网站滑入其中一个凹口。用盐和胡椒撒上澳门网站。
- 将煎锅放入烤箱中并烘烤12-15分钟，具体取决于您喜欢的澳门网站。澳门网站的中心仍然是毫无笑的。
- 完成后，从烤箱中取出煎锅，撒上山羊奶酪，额外的欧芹和牛至。
- 用Naan或Crusty Broar提供热。享受！
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