Easy Shakshuka与Marinara和西葫芦

经过

这款简单的Shakshuka与Marinara和西葫芦是一款丰盛的素食菜肴,澳门网站蘸有美味的西番粉酱,配上西葫芦,洋葱,辣椒,樱桃西红柿和瑞士甜菜店。加上,它’S无麸质和典型友好!一天一天的一盏煎饼粉是完美的!

如果你’从来没有听说过Shakshuka,我’我很高兴向你介绍这个中东/北非菜。有以色列,埃及,也门,约旦和摩洛哥版本,但基础基础是澳门网站煮熟的番茄酱,类似于炼狱中的意大利澳门网站。酱汁可以厚或薄,包括各种蔬菜,配上奶酪,也可能或可能没有肉。无论如何,无论您如何定制它,它都会很好。

记得把它固定为稍后保存配方!

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你需要用marinara和西葫芦制作shakshuka

Shakshuka是另一个菜肴,每个人都喜欢把自己的旋转旋转,可以进入多个不同的方向。而且,那里’你已经有一个非常好的机会,你已经在食品室和冰箱里拥有主要成分。此外,您可以根据您手头的任何内容自定义它。

  • 澳门网站或没有澳门网站 –Shakshuka可以制作素食主义者吗?绝对地!省略奶酪并用鹰嘴豆,白豆,扁豆或豆腐取代澳门网站。
  • 番茄 – It’如此,很容易打开一罐你最喜欢的Marinara酱汁,或者在这里使用自制。许多食谱呼叫罐装压碎或切割的西红柿,但一定要将一些番茄酱添加为增稠剂。
  • 蔬菜 –洋葱,辣椒和大蒜在夏令时是漂亮的标准。我们真的很喜欢西葫芦,瑞士·斯文和樱桃西红柿在一起,但其他合法的选择是菠菜,羽衣甘蓝,朝鲜蓟心,蘑菇和茄子。
  • –我把事情留下了素食主义者,但你肯定可以添加牛肉,羊肉,香肠,火腿或其任何组合。
  • 奶酪 –我用山羊奶酪脱掉了Shakshuka,但野生动物也是常用的。您也可以使用Blue Cheese,Mozzarella,Parmesan和Cheddar。无论你最喜欢什么!
  • 香料 –我几乎思考每一个Shakshuka食谱都需要辣椒粉和孜然,你可以用碎红辣椒片或Cayenne拨打和下来拨打加热。随着加入划花的香菜,姜黄或辣椒粉也可以自由地添加。
成分 - 澳门网站,马里诺拉调味汁,西葫芦,瑞士甜菜,洋葱,辣椒,樱桃西红柿,香料,山羊奶酪,白葡萄酒显示在桌子上

如何用马里诺拉和西葫芦制作莎士岛

一旦你准备好所有的成分,预先吃了烤箱,抓住了一个大的 铸铁 或烤箱,并射击炉子。蔬菜首先是焦糖,然后大蒜和香料进入并变得真正芬芳。在加入Marinara和西红柿之前,我将平底锅脱落,良好的白葡萄酒。

蔬菜在铸铁煎锅中炒

酱汁煨几分钟后,如果您决定去那条路线,您可以开始在瑞士甜菜店,菠菜或羽衣甘蓝中萎缩。

酱汁准备澳门网站坐落在一起

制作万无一失的山丘的提示

现在你有一个富含浓郁的蔬菜装酱,你可以坐在澳门网站中。 请记住这些提示:

  • 确保你的澳门网站在室温下!这样他们赢了’冷却酱汁,在烤箱中烘烤时间更少。
  • 在酱汁中制作浅凹痕,并将蔬菜移到左右,以试图创造障碍,所以蛋白唐’t完全碰到彼此。
  • 一次将澳门网站一点裂成咖啡杯或小杯,然后将它们滑入到位以确保没有破坏的蛋黄。
生澳门网站坐落在酱汁缩进中,准备进入烤箱烘烤

一旦澳门网站到位,非常小心地将煎锅放入烤箱中。您的工作现已完成,除了浸泡一些面包以进行浸泡。

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我们喜欢澳门网站略微流淌,但烹饪他们喜欢你的喜好。准备好后,用你的奶酪和新鲜的草药脱掉这种美丽,健康和美味的煎锅。在浅碗中耗尽,让金色熔岩流!ðÿ~š

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有用的工具

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Easy Shakshuka与Marinara和西葫芦

澳门网站用西葫芦,洋葱,辣椒和瑞士甜菜蘸了一个美味的西番粉酱。大量的蔬菜,无麸质,典型友好!一盏煎饼粉完美一天!
课程 早餐,早午餐,晚餐,午餐,主要课程
菜肴 中东
关键词 一锅粉,快速简便的食谱,樱木,煎锅食谱
准备时间 15 分钟
厨师时间 30 分钟
祭品 4 -6份
作者 金彼得森

设备

  • 铸铁或烤箱煎锅

原料

  • 2 汤匙 橄榄油
  • 1 黄色洋葱,薄薄的半月薄片
  • 1 红甜椒,薄片的条纹
  • 1 型夏南瓜,对角线上的1/2英寸切片
  • 3 大蒜丁香,剁碎
  • 1 茶匙 孜然
  • 1 茶匙 辣椒
  • ¼ – ½ 茶匙 粉碎红辣椒片(可选)
  • ½. 杯子 不甜的白葡萄酒
  • 3 商店买或自制marinara酱
  • 1 杯子 减半樱桃西红柿
  • ¾ 杯子 jarred烤红辣椒,排水和切碎
  • 2 红色瑞士甜菜,茎干,切成英寸宽的条带
  • 1 ½ 汤匙 每个新鲜的欧芹和牛至,切碎加额外的装饰
  • 6-8 大澳门网站,室温
  • 犹太盐和黑胡椒
  • ½. 杯子 迷人的山羊奶酪或羊乳酪
  • Naan或Crusty Bread浸渍

指示

  • 将烤箱预热至375摄氏度。
  • 在12英寸的铸铁或其他烤箱煎锅中加热橄榄油在中高温下。
  • 当石油开始闪烁,加入洋葱,甜椒和西葫芦。煮蔬菜直到开始软化和焦糖,约5分钟,经常搅拌。
  • 接下来,在大蒜,小茴香,辣椒粉中搅拌,粉碎红辣椒薄片。煮1-2分钟,直至芬芳。
  • 搅拌葡萄酒以凝结锅。煮2分钟。
  • 将热量变为中等,加入Marinara酱,樱桃西红柿,欧芹和牛至。让混合物达到低煨,煮5分钟。
  • 在瑞士山雀中徘徊,直到所有人都被注册。从热量中取出煎锅。季节用盐和胡椒味。
  • 在酱汁混合物中制作6-8个凹痕。一次将澳门网站裂成澳门网站或咖啡杯,并轻轻向澳门网站滑入其中一个凹口。用盐和胡椒撒上澳门网站。
  • 将煎锅放入烤箱中并烘烤12-15分钟,具体取决于您喜欢的澳门网站。澳门网站的中心仍然是毫无笑的。
  • 完成后,从烤箱中取出煎锅,撒上山羊奶酪,额外的欧芹和牛至。
  • 用Naan或Crusty Broar提供热。享受!

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