这款简单的Shakshuka与Marinara和西葫芦是一款丰盛的素食菜肴,澳门网站蘸有美味的西番粉酱,配上西葫芦,洋葱,辣椒,樱桃西红柿和瑞士甜菜店。加上,它’S无麸质和典型友好!一天一天的一盏煎饼粉是完美的!
如果你’从来没有听说过Shakshuka,我’我很高兴向你介绍这个中东/北非菜。有以色列,埃及,也门,约旦和摩洛哥版本,但基础基础是澳门网站煮熟的番茄酱,类似于炼狱中的意大利澳门网站。酱汁可以厚或薄,包括各种蔬菜,配上奶酪,也可能或可能没有肉。无论如何,无论您如何定制它,它都会很好。
记得把它固定为稍后保存配方!
你需要用marinara和西葫芦制作shakshuka
Shakshuka是另一个菜肴,每个人都喜欢把自己的旋转旋转,可以进入多个不同的方向。而且,那里’你已经有一个非常好的机会,你已经在食品室和冰箱里拥有主要成分。此外,您可以根据您手头的任何内容自定义它。
- 澳门网站或没有澳门网站 –Shakshuka可以制作素食主义者吗?绝对地!省略奶酪并用鹰嘴豆,白豆,扁豆或豆腐取代澳门网站。
- 番茄 – It’如此,很容易打开一罐你最喜欢的Marinara酱汁,或者在这里使用自制。许多食谱呼叫罐装压碎或切割的西红柿,但一定要将一些番茄酱添加为增稠剂。
- 蔬菜 –洋葱,辣椒和大蒜在夏令时是漂亮的标准。我们真的很喜欢西葫芦,瑞士·斯文和樱桃西红柿在一起,但其他合法的选择是菠菜,羽衣甘蓝,朝鲜蓟心,蘑菇和茄子。
- 肉 –我把事情留下了素食主义者,但你肯定可以添加牛肉,羊肉,香肠,火腿或其任何组合。
- 奶酪 –我用山羊奶酪脱掉了Shakshuka,但野生动物也是常用的。您也可以使用Blue Cheese,Mozzarella,Parmesan和Cheddar。无论你最喜欢什么!
- 香料 –我几乎思考每一个Shakshuka食谱都需要辣椒粉和孜然,你可以用碎红辣椒片或Cayenne拨打和下来拨打加热。随着加入划花的香菜,姜黄或辣椒粉也可以自由地添加。
如何用马里诺拉和西葫芦制作莎士岛
一旦你准备好所有的成分,预先吃了烤箱,抓住了一个大的 铸铁 或烤箱,并射击炉子。蔬菜首先是焦糖,然后大蒜和香料进入并变得真正芬芳。在加入Marinara和西红柿之前,我将平底锅脱落,良好的白葡萄酒。
酱汁煨几分钟后,如果您决定去那条路线,您可以开始在瑞士甜菜店,菠菜或羽衣甘蓝中萎缩。
制作万无一失的山丘的提示
现在你有一个富含浓郁的蔬菜装酱,你可以坐在澳门网站中。 请记住这些提示:
- 确保你的澳门网站在室温下!这样他们赢了’冷却酱汁,在烤箱中烘烤时间更少。
- 在酱汁中制作浅凹痕,并将蔬菜移到左右,以试图创造障碍,所以蛋白唐’t完全碰到彼此。
- 一次将澳门网站一点裂成咖啡杯或小杯,然后将它们滑入到位以确保没有破坏的蛋黄。
一旦澳门网站到位,非常小心地将煎锅放入烤箱中。您的工作现已完成,除了浸泡一些面包以进行浸泡。
我们喜欢澳门网站略微流淌,但烹饪他们喜欢你的喜好。准备好后,用你的奶酪和新鲜的草药脱掉这种美丽,健康和美味的煎锅。在浅碗中耗尽,让金色熔岩流!ðÿ~š
这里有更多的澳门网站结束食谱!ðÿ〜‰
- 煎锅早餐PESTO披萨
- 荷包澳门网站Garlicky蘑菇& Spinach
- 圣女果(小西红柿&Pancetta Mini Quiches.
- 甜土豆哈希用烤澳门网站
- 俗气素食早午餐砂锅
- 烤西葫芦叮咬
- 油酥点心熏制鲑鱼乳蛋饼 (by Olive & Mango)
有用的工具
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Easy Shakshuka与Marinara和西葫芦
设备
- 铸铁或烤箱煎锅
原料
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 黄色洋葱,薄薄的半月薄片
- 1 红甜椒,薄片的条纹
- 1 型夏南瓜,对角线上的1/2英寸切片
- 3 大蒜丁香,剁碎
- 1 茶匙 孜然
- 1 茶匙 辣椒
- ¼ – ½ 茶匙 粉碎红辣椒片(可选)
- ½. 杯子 不甜的白葡萄酒
- 3 杯 商店买或自制marinara酱
- 1 杯子 减半樱桃西红柿
- ¾ 杯子 jarred烤红辣椒,排水和切碎
- 2 杯 红色瑞士甜菜,茎干,切成英寸宽的条带
- 1 ½ 汤匙 每个新鲜的欧芹和牛至,切碎加额外的装饰
- 6-8 大澳门网站,室温
- 犹太盐和黑胡椒
- ½. 杯子 迷人的山羊奶酪或羊乳酪
- Naan或Crusty Bread浸渍
指示
- 将烤箱预热至375摄氏度。
- 在12英寸的铸铁或其他烤箱煎锅中加热橄榄油在中高温下。
- 当石油开始闪烁,加入洋葱,甜椒和西葫芦。煮蔬菜直到开始软化和焦糖,约5分钟,经常搅拌。
- 接下来,在大蒜,小茴香,辣椒粉中搅拌,粉碎红辣椒薄片。煮1-2分钟,直至芬芳。
- 搅拌葡萄酒以凝结锅。煮2分钟。
- 将热量变为中等,加入Marinara酱,樱桃西红柿,欧芹和牛至。让混合物达到低煨,煮5分钟。
- 在瑞士山雀中徘徊,直到所有人都被注册。从热量中取出煎锅。季节用盐和胡椒味。
- 在酱汁混合物中制作6-8个凹痕。一次将澳门网站裂成澳门网站或咖啡杯,并轻轻向澳门网站滑入其中一个凹口。用盐和胡椒撒上澳门网站。
- 将煎锅放入烤箱中并烘烤12-15分钟,具体取决于您喜欢的澳门网站。澳门网站的中心仍然是毫无笑的。
- 完成后,从烤箱中取出煎锅,撒上山羊奶酪,额外的欧芹和牛至。
- 用Naan或Crusty Broar提供热。享受!
你做了这个食谱吗?
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