焦糖三文鱼– Quick & Easy!

经过

把这个词所 焦糖 在任何事情之前,你有每个人’注意,有充分的理由。这种焦糖三文鱼没有什么不同。炒,涂上糖的新鲜三文鱼内圆角将我最喜欢的鱼放在顶部。它’在桌子上几分钟!

显然,我’多年来变得非常可预测。每当我回家的时候和朋友一起吃午饭或晚餐时,我的丈夫和孩子们都会问,几乎很多,“那鲑鱼怎么样?” Inevitably, if it’在菜单上,必须有一个真正的Showstopper给我订购其他任何东西。能’t抵制那些omega-3s!

记得把它固定为稍后保存配方!

焦糖三文鱼 - 一个5成分的摩擦,让甜美的地壳包裹着细腻的圆角,在几分钟内煮熟! #quickandeasydinners #caramelizedsalmon#salmonrecipes #easysalmonrecipes #fishdinners #healthydinners #healthydinners #skilletrecipes #glutenfreerecipes #ketorecipes #giveitsomethyme | expititeDethyme.com

制作焦糖三文鱼

I’M疯狂的Coho Salmon是一个巨大的粉丝。它’S温和的味道和中型质地是完美的这个食谱,真正适合各种准备的理想选择。 Coho比鲑鱼脂肪不那么肥胖,而不是像红球一样坚定,拥有更可口的价格标签来启动。

Coho salmon鱼片

涂层是白色和红糖,盐,胡椒和肉豆蔻划伤的混合物。如果你愿意,请拨打它,但在这种情况下我’发现更少。

因为这是如此快速的食谱’没有必要在烹饪之前涂上鲑鱼。鱼会吸收糖和你’我想加更多才能获得焦糖,这将导致一块过度加糖的否则伟大的鱼。

涂上糖混合物的Coho三文鱼内圆角

在射击炉子时,你想要你的石油 煎锅 在加入鲑鱼之前闪闪发光。它需要热量,得到一个好的,焦糖的地壳。

我们更喜欢鲑鱼煮熟的培养基所以它’在肉体侧3分钟,皮肤侧1-2分钟。那’s it. Done. Dig in!

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焦糖三文鱼

这种焦糖三文鱼具有五种成分的摩擦,形成包裹圆角细腻的肉体。
课程 晚餐,主要课程
菜肴 鱼,无麸质
关键词 鱼晚餐,鲑鱼食谱,枯萎的三文鱼
准备时间 10 分钟
厨师时间 5 分钟
总时间 15 分钟
祭品 4 祭品
作者 金彼得森

设备

  • 铸铁煎锅

原料

  • 2 汤匙 砂糖
  • 2 汤匙 浅棕色糖
  • 1 茶匙
  • ½ 茶匙 黑胡椒
  • ¼ 茶匙 新鲜的肉豆蔻
  • 5-6 三文鱼圆角,1英寸厚,达到皮肤(约2磅)
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 1 柠檬,减半
  • 装饰:切片葱和欧芹

指示

  • 将前5种成分混合在一个小碗中。将混合物揉成鲑鱼片的顶部和侧面。
  • 在中高温下的大煎锅中加热橄榄油。
  • 加入三文鱼,肉体侧,柠檬,切开。厨师3分钟,翻转三文鱼,煮皮肤侧1-2分钟以上进行中等送达。
  • 鱼应该剥落,但不能完全煮熟和干燥。如果需要,可以批量煮鲑鱼;大学教师't过度了解煎锅。
  • 挤满焦糖柠檬汁,切绿洋葱和欧芹。

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